Vaisių salotos su vištiena
Turinys
Ingredientai
- karštai rūkyta vištienos krūtinėlė: 100 gramų
- obuoliai: 1
- kriaušės: 1
- nektarinai: 1
- apelsinai: 1
- smulkinti narcizlapio svogūnai: 1 valgomojo šaukšto
- graikiniai riešutai: 1 valgomojo šaukšto
- druska
- pipirai
- 1. Dalį nektarino bei 3 puseles graikinio riešuto paliekame papuošimui, likusius susmulkiname, vištieną bei vaisius supjaustome kubeliais. Iš apelsino išspaudžiame sultis.
- 2. Tuomet visus susmulkintus ingredientus suberiame į dubenį, užberiame druskos bei pipirų, užpilame apelsino sultimis, išmaišome. Papuošiame nektarino gabaliukais, riešutais, mėtos lapeliais bei baltomis žemuogėmis. Mėgaujamės:)
- 3. Rekomendacija: Daugiau salotų su vištiena receptų rasite: Salotos su vištiena.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 15 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 5 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
