Veganiškas šokoladinis pyragas su apelsinų sultimis
Turinys
Ingredientai
- miltai: 1,5 stiklinės
- nesaldinti kakavos milteliai: 0,5 stiklinės
- soda: 1 šaukštelio
- cukrus: 1 stiklinės
- aliejus: 0,5 stiklinės
- sojų pienas: 0,5 stiklinės (arba šaltas vanduo)
- apelsinų sultys: 0,5 stiklinės
- romo aromatas: 2 šaukštų
- actas: 2 šaukštų
- 1. Pradžioje miltus sumaišome su cukrumi, soda bei kakavos milteliais.
- 2. Tada įpilame sojų pieno arba tiesiog vandens kartu su citrinų sultimis. Kai masė taps vientisa, įpilame romo aromato bei acto. Viską dar kartą gerai sumaišome bei kepame 180 laipsnių temperatūros orkaitėje maždaug 25 minutes. Jeigu norisi gardaus veganiško glaisto, puikiai tiks indelyje ant lėtos ugnies ištirpdytas juodasis šokoladas arba tiesiog paprasčiausi kakavos milteliai.
- 3. Svarbiausia, atsiminame, jog veganiški receptai yra tikras tramplinas fantazijai – jeigu jaučiate, kad norisi pridėti kitą indgedientą – drąsiai taip ir darome.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 180 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 35 g |
| iš jų cukrūs | 20 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 10 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
