Vyrui prie alaus (vištienos širdelės)
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių vištienos širdeles nuplaukite bei apibarstykite prieskoniais, galite ir iškart kepti, o galite ir palikti marinuotis kuriam laikui.
- 2. Po to kepkite maždaug 15-20 minučių kol apskrunda ir šiek tiek susitraukia. Iškeptas širdeles sudėkite i dubenį bei pabarstykite susmulkintais česnakais. Patiekite prie alaus ir skanaukite!
- 3. Rekomendacija: Daugiau vištienos širdelių receptų rasite: Vištienos širdelių receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 30 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 500 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
