Przepis na "Penne z brokułami w sosie z gorgonzoli"
Zawartość
Składniki
- makaron penne: 1 opakowanie
- śmietana 18%: 1 duża paczka
- brokuł: 1 mały podzielony na różyczki
- gorgonzola: 15 dag
- woda: 1 filiżanka z gotowania makaronu
- 1. Na początku makaron gotujemy tak jak jest napisane na opakowaniu.
- 2. Przed odsadzeniem napełniamy filiżankę wodą z gotowania makaronu.
- 3. Następnie w rondelku podgrzewamy śmietanę razem z pokrojoną w małe kostki gorgonzolą i filiżanką wody - dopóki ser całkowicie rozpuści.
- 4. Sypiemy różyczki brokuła i mieszamy.
- 5. Na zakończenie makaron łączymy z sosem i podajemy. Smacznego!
Wykonanie przepisu
Składniki odżywcze
| Składnik odżywczy | Ilość (w 1 porcji) |
|---|---|
| Kalorie | 450 kcal |
| Białko | 15 g |
| Węglowodany | 60 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 200 mg |
| Wapń | 250 mg |
| Żelazo | 2 mg |
