Ten pudding chia na kefirze z musem truskawkowym, bananem i chrupiącym orkiszem ekspandowanym to prawdziwa gratka dla wszystkich, którzy dbają o zdrową, zrównoważoną dietę, a jednocześnie nie chcą rezygnować ze słodkich przyjemności. Dzięki zastosowa...
Koktajl z melonem, brzoskwiniami i nasionami chia to idealny sposób na orzeźwienie i dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych. Melon Galia, znany ze swojego słodkiego i aromatycznego miąższu, w połączeniu z brzoskwinią i nasionami chia,...
W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie czasu na przygotowanie zdrowego i pożywnego śniadania może być wyzwaniem. Dlatego nocna owsianka z dżemem malinowym z chia to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy pragną rozpocząć dzień od wartościowego...
Rozpocznij nowy tydzień od pożywnego i energetyzującego śniadania, które dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych i wprowadzi w dobry nastrój. Owsianka z jogurtem sojowym, granatem, masłem orzechowym, nasionami chia, bananem i orzeszkami ziemny...
Odkryłam nasiona Chia jakiś czas temu i od razu mnie zachwyciły. Te małe nasionka, nazywane superfoods, mają niesamowite właściwości. Są bogate w białko, błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz liczne minerały. Dzisiaj podzielę się przepisem na pyszny...
Dopiero niedawno spróbowałam (nie wiem czemu tak późno) pudding z nasion chia. I to jest coś mega! Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska jest bez smaku, ale w połączeniu z płynem (najczęściej mlekiem - np. kokosowym, migdałowym lub ze smoothie) twor...
