Sałatka z tuńczykiem i makaronem ryżowym to idealne danie na każdą okazję – lekka, sycąca i pełna wartości odżywczych. Tuńczyk dostarcza dużą ilość białka oraz zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają pracę serca i mózgu. Dodatek makaron...
Wegetariański pyszny obiad lub kolację, zapiekankę warzywno makaronową z kolorowych warstw warzyw i penne. Smaki i kolory w tej zapiekance fajnie się przeplatają tworząc jedną całość. Bardzo lubię zapiekanki na obiad, a taka z makaronu jest bardzo od...
Wrzesień mamy ciepły i przyjemny, więc wciąż jeszcze robię przeciery z moich pysznych pomidorków koktajlowych, a przy okazji szukam pomysłów na zagospodarowanie sporych ilości cukinii. Poza keczupem, który robię co roku powstał również pyszny, aromat...
Funchoza - makaron szklany, który sam w sobie jest absolutnie bez smaku. Ale w połączeniu z innymi składnikami w pełni ujawnia wszystkie aspekty smaku, łatwo wchłaniając smak i aromat towarzyszących składników. Dlatego funchose można nazwać idealnym...
Ten lekki, ale jednocześnie sycący obiad to idealna propozycja na szybką i zdrową kolację lub lunch – przygotowałam go jako jedna z moich ulubionych „na już” potraw po pracy, kiedy chciałam czegoś smacznego, ale bez ciężkiego sosu śmietanowego. Potra...
Wiele ciast to prawdziwa bomba kaloryjna, ale oto te całkowicie zdrowe wedlug diety keto bez cukru, bez mąki i bez grzechu. Może jedynym „grzechem” w tym przepisie są słodziki w sosie karmelowym, ale dla każdego według poziomu tolerancji, bo w sklepa...
Postanowiłem ugotować marynowaną dynię o smaku ananasa. Zimą bardzo lubię gotować sałatki, w których dodaję ananasy w puszkach, ale teraz są drogie i pomyślałem, że możesz spróbować zastąpić ananasa taką dynią. Eksperyment się powiódł, próbowałem dyn...
Bardzo jasna, smaczna, niezapomniana sałatka z makaronem i szynką. Sałatka wygląda świetnie na makaron w formie kokardek „Farfalle”, ale wystarczy dowolny inny makaron. Ze składników można dodać świeże pomidory, marynowane pieczarki lub ogórki. Jako...
Sernik bananowy bez cukru to jeden z tych deserów, które łączą w sobie prostotę przygotowania z niezwykłym smakiem i zdrowym charakterem. To wilgotne ciasto powstało z połączenia twarogu, dojrzałych bananów i odrobiny mąki, dzięki czemu ma kremową ko...
Sałatka makaronowa z paluszkami krabowymi to wykwintne danie, które łączy w sobie smak delikatnych paluszków krabowych z sycącym makaronem. To idealny wybór na szybki obiad, kolację lub danie na przyjęcie. Paluszki krabowe, znane również jako surimi,...
Dietetyczne fit placuszki z cukinii bez mąki to doskonała propozycja na zdrowy i lekkostrawny posiłek. Dzięki zastosowaniu cukinii jako głównego składnika, placki te są nie tylko smaczne, ale również bogate w witaminy i minerały. Cukinia jest niskoka...
Zamiast zwykłego dania w postaci gotowanego makaronu z klopsikami lub klopsikami przygotowujemy pyszne i oryginalne zapiekanki z tych samych produktów. Przepis łączy mięso i dodatki - składniki gotuje się w piekarniku pod cienką skórką z sera. Dla de...
