Audronė atskleidė tobulą mišrainę: "Garantuoju, kad nuo stalo dings akimirksniu"
Turinys
Šia daržovių mišrainę su kiaušiniu aš rekomenduoju pasigaminti tiems, kurie ieško alternatyvos visoms naminėms salotoms su bulvėmis, ryžiais bei majonezu. Ši mišrainė gaunasi kur kas lengvesnė, gaivesnė, sveikesnė ir apskritai yra daug greičiau pagaminama. Tokią mišrainę aš pati asmeniškai dažniausiai gaminu šventėms, tad galiu patikinti, kad jį nuo stalo pradingsta akimirksniu.
Ingredientai
- kiaušiniai (kietai virti)
- ridikėliai
- švieži agurkai
- konservuoti žirneliai
- svogūnų laiškai
- krapai ir petražolės
- grietinė (arba natūralus jogurtas)
- pipirai
- druska
- 1. Pirmiausia kiaušinius smulkiai supjaustome.
- 2. Supjaustome agurkus.
- 3. Supjaustome žalumynus.
- 4. Supjaustome likusias daržoves ir pagardiname druska bei pipirais.
- 5. Tada viską gerai išmaišome tarpusavyje ir patiekiame ant stalo. Skanaujame!
- 6. Rekomendacija: Daugiau mišrainių receptų rasite: Mišrainės.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 35 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 200 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
