Avižinių dribsnių blyneliai su varške
Turinys
Ingredientai
- avižiniai dribsniai: 1,5 stiklinės
- pienas: 1 stiklinė
- miltai: 1/2 stiklinės
- kiaušiniai: 1
- varškė: 150 g
- cukrus
- druska
- aliejus: kepti
- 1. Dribsnius užpilkite pienu ir palikite kelioms valandoms, kad išbrinktų.
- 2. Į išbrinkusius dribsnius berkite miltus, muškite kiaušinį, gardinkite cukrumi, druska ir išmaišykite.
- 3. Karštame aliejuje iškepkite blynelius.
- 4. Gardinkite varške ir cukrumi.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 8 g |
| Riebalai | 6 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
