Bazilikų - česnakų pasta - į salotas, ir į sriubas, troškinius, kepinius, mėsytės marinavimui
Turinys
Ingredientai
- bazilikų lapeliai: 500 gramų (nuplauti ir nusausinti)
- česnakas: 200 gramų (nulupti)
- alyvuogių aliejus: 200 mililitrų
- druska: 1 valgomojo šaukšto
- 1. Iš pradžių bazilikų lapelius bei česnakus sukapokite (aš pati tai visada darau elektriniu smulkintuvu).
- 2. Tada sumaišykite su druska bei aliejumi ir paspausdamos sudėkite į nedidelius stiklainiukus. Laikykite šaldytuve. Skanaus!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 36 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 7 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
