Belgiški vafliniai blyneliai - tobuliems pusryčiams!
Turinys
Ingredientai
- miltai: 2 puodelių
- kepimo milteliai: 2 arbatinių šaukštelių
- druska: 0,5 arbatinio šaukštelio
- kiaušiniai: 4 dideli (atskirkite trynius nuo baltymų)
- cukrus: ketvirtadalio puodelio
- vanilinis cukrus: 0,5 arbatinio šaukštelio
- sviestas: 4 šaukštų (dėjau lygiai 50 gramų)
- pienas: 2 puodelių
- 1. Iš pradžių miltus sumaišykite su kepimo milteliais bei druska. Kiaušinių trynius gerai išsukite su cukrumi bei vaniliniu cukrumi. Supilkite pieną.
- 2. Tuomet sviestą išlydykite, šiek tiek atvėsinkite bei supilkite į kiaušinius. Supilkite miltų, kepimo miltelių bei druskos mišinį. Iki purumo išplakite kiaušinių baltymus bei atsargiai įmaišykite į tešlą.
- 3. Po to kepkite įkaitintoje blynelių arba vaflių keptuvėje. Patiekite su mėgstamais pagardais ir skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau blynelių receptų rasite: Blyneliai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 300 kcal |
| Baltymai | 8 g |
| Angliavandeniai | 50 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
