Bolivinės balandos košė su džiovintais pomidorais

2020-03-23 Autorius Violetos kambariukas

Bolivinės balandos košė su džiovintais pomidorais
Autorius apie receptą

Labai patiko šis būdas paruošti bolivinę balandos košę, viskas super paprasta, bet tikrai labai skanu.

Ingredientai

    • bolivinės balandos kruopos: 70 gramų
    • džiovinti pomidorai: 2-3
    • kietasis sūris: 20 gramų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia kruopas perplauname ir užpilame vandeniu. Mirkome per visą naktį.
  2. 2. Kitos dienos ryte kruopas užverdame ir verdame maždaug 2-3 minutes. Paliekame brinkti.
  3. 3. Tuomet pomidorus susmulkiname ir sumaišome su kruopomis, ant viršaus užtarkuojame sūrio. Skanaujame!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau košių receptų rasite: Košės.
#Košės # bolivinė balanda
Avižinių dribsnių košė su vaisiais

Avižinių dribsnių košė su vaisiais

viso grūdo avižiniai dribsniai vanduo kiaušiniai pasirinktinai mėgstami vaisiais uogos ir panašiai (bananų, kivių, gojų uogų, chia sėklų, šaldytų šilauogių) klevų arba agavų sirupas (tinka ir medus)
(7)
Avinžirnių košė su daržovėmis

Avinžirnių košė su daržovėmis

avinžirniai raudonos paprikos žalios paprikos mėlyni svogūnai česnakas baklažanai pomidorai citrinos Čili pipirai raudonėliai šviežios petražolės druska šviežiai malti pipirai aliejus
(9)
Grikiai su jautienos faršu

Grikiai su jautienos faršu

svogūnai česnakas morkos jautienos faršas aliejus grikiai druska juodieji pipirai malti lauro lapai Provanso žolelės Adžika smulkinti žalumynai
(2)
Kepta šokoladinė avižinė košė

Kepta šokoladinė avižinė košė

Avižiniai dribsniai Natūralus jogurtas Pienas Kiaušinis Kakava Saldiklis (ksilitolis / eritritolis / medus) Šaldytos vyšnios Juodasis šokoladas (pagal pageidavimą)
(1)