Bruknių, kriaušių ir obuolių uogienė
Turinys
Ingredientai
- bruknės: 1 kilogramo
- obuoliai: 1 kilogramo
- kriaušės: 1 kilogramo
- cukrus: 700 gramų
- 1. Iš pradžių bruknes nuplauname bei sutriname blenderiu.
- 2. Tuomet supilame į puodą, užkaitiname, suberiame skiltelėmis supjaustytus obuolius bei kriaušes. Paverdame maždaug 10 minučių, suberiame cukrų ir verdame kol uogienė išvirs (iki norimo tirštumo). Supilstome į stiklainius ir galima mėgautis:)
- 3. Rekomendacija: Daugiau uogienių receptų rasite: Uogienės.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 150 kcal |
| Baltymai | 1 g |
| Angliavandeniai | 38 g |
| iš jų cukrūs | 30 g |
| Riebalai | 0.5 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 2 mg |
| Kalcis | 40 mg |
| Geležis | 0.5 mg |
