Vegetariški tacos su daržovėmis ir sūriu – tai lengvai paruošiamas, maistingas ir spalvingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Šis receptas ypatingas savo gaivumu, nes kiekvienas kąsnis pripildo šviežių daržovių skonio ir m...
Saldžiųjų bulvių kukuliai – tai puikus rudens patiekalas, kuris ne tik džiugina akį ryškia spalva, bet ir suteikia jaukumo bei šilumos vėsiomis dienomis. Šie kukuliai yra lengvai paruošiami, o jų švelnus skonis puikiai dera su įvairiais padažais ar p...
Veganiškas Mac and Cheese su moliūgų padažu – puikus pasirinkimas rudens sezono patiekalui, derinantis maistingumą ir išskirtinį skonį. Apkepas žavi kontrastingu tofu ir daržovių įdaru bei šilkinės moliūgų tyrės kremiškumu, kuris harmoningai susiliej...
Žiedinių kopūstų kotletai be mėsos – puikus pasirinkimas ieškantiems sveikesnių ir lengvesnių alternatyvų tradiciniams mėsos patiekalams. Šie kotletai ne tik skanūs, bet ir maistingi, turtingi skaidulomis bei vitaminais. Be to, jie tinka vegetarams i...
Čenakai – tradicinis Kaukazo virtuvės patiekalas, kuris Lietuvoje tapo mėgstamu dėl savo sodraus skonio ir maistingumo. Nors įprastai čenakai ruošiami su mėsa, šis vegetariškas variantas su sojos ir kviečių baltymų filė bei raugintais kopūstais yra p...
Veganiškas lęšių karis su kokosų pienu – tai švelniai egzotiškas, maistingas ir lengvai paruošiamas patiekalas, kuris tinka tiek kasdieniams pietums, tiek išskirtinėms vakarienėms.Šis troškinys išsiskiria savo kreminiu kokosų pieno pagrindu, kuris pu...
Trinta bulvių sriuba veganiškai - tai sotus, kvapnus ir švelnus pasirinkimas, puikiai tinkantis vėsesniems vakarams ar norint greitai pagaminti sveiką patiekalą.Sriubos pagrindas – apkeptų svogūnų, česnakų, porų ir salierų derinys, suteikiantis inten...
Traškūs cukinijų blynai – tai lengvas ir gardus patiekalas, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek pietums ar vakarienei. Šie blynai yra ne tik skanūs, bet ir maistingi, nes cukinijos suteikia daug vitaminų ir mineralų. Be to, jų paruošimas yra grei...
Šis receptas – puikus pasirinkimas vakarui, kai norisi pasilepinti greitai paruošiamu, tačiau gurmanišku patiekalu. Tortilijos pagrindas suteikia lengvumo, o derinys su saldžia kriauše, pikantišku mėlynojo pelėsio sūriu ir traškiais žemės riešutais s...
Gaivios salotos su vynuogėmis, nektarinais ir agurkais – tai puikus pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei, ypač šiltuoju metų laiku. Šis patiekalas ne tik džiugina akį spalvų deriniu, bet ir suteikia organizmui reikalingų vitaminų bei mineralų...
Kiaušinių kepsneliai – tai paprastas, tačiau labai gardus patiekalas, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek pietums ar vakarienei. Jie lengvai paruošiami ir reikalauja minimalių ingredientų, kuriuos dažniausiai turime namuose. Be to, šis patiekalas...
Kišas su špinatais, feta ir pomidorais – tai klasikinis prancūziškas pyragas, kuris puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek pietums ar vakarienei. Šis patiekalas yra ne tik gardus, bet ir maistingas, nes jame dera švieži špinatai, sultingi pomidorai ir s...
Cukinijų ir fetos blyneliai su panko džiūvėsėliais – tai patiekalas, kuris sujungia tradicinį lietuvišką daržovių patiekalų paprastumą su Viduržemio regiono aromatais. Švelnus cukinijos skonis dera su sūria fetos nata, o panko džiūvėsėliai suteikia m...
Cukinijų apkepas yra vienas iš tų patiekalų, kurie ne tik džiugina skonio receptorius, bet ir suteikia galimybę kūrybiškai panaudoti sezonines daržoves. Šis patiekalas puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei, o jo paruošimas nereikalauja didelių...
Traškūs lavašo suktinukai su varške ir sūriu – tai greitai paruošiamas ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis pusryčiams ar lengviems pietums. Šis receptas sujungia švelnią varškės tekstūrą, aromatingus krapus ir tirpstantį sūrį, suteikdamas nepakart...
Makaronai su keptų paprikų ir varškės padažu – tai puikus pasirinkimas tiek greitai vakarienei, tiek jaukiems pietums. Pagrindinis šio patiekalo ingredientas – skrudintos paprikos – yra ne tik skanus, bet ir itin sveikas pasirinkimas. Paprikos gausio...
Daržovių blynai – tai ne tik gardus, bet ir maistingas pasirinkimas pusryčiams ar pietums. Jie puikiai tinka tiek šeimos stalui, tiek kaip užkandis darbe. Šis receptas leidžia kūrybiškai naudoti turimas daržoves, todėl kiekvieną kartą galite mėgautis...
Karštomis vasaros dienomis, kai norisi lengvo ir greito užkandžio, daržovių lazdelės su gardžiu padažu tampa puikiu pasirinkimu. Šis patiekalas ne tik atgaivina, bet ir suteikia organizmui reikalingų vitaminų bei mineralų. Mėgstamas daržoves, tokias...
Ruduo – tai metas, kai mūsų virtuvėse karaliauja moliūgai. Šiandien siūlome pasigaminti kreminį moliūgų rizotą su jogurtu ir aromatingais prieskoniais. Šis patiekalas ne tik sušildys vėsiais vakarais, bet ir praturtins jūsų racioną naudingomis medžia...
Traškios šparaginės pupelės su džiūvėsėliais ir Džiugo sūriu – tai greitas ir lengvas garnyras ar net pagrindinis patiekalas, kuris džiugins tiek kasdienėje vakarienėje, tiek vaišių metu. Šparaginės pupelės yra ne tik skanios, bet ir itin maistingos....
Grikių kepsniukai-kotletai su pievagrybių padažu yra puikus pasirinkimas norintiems pasimėgauti sveiku ir maistingu patiekalu. Grikiai yra žinomi dėl savo aukštos maistinės vertės – juose gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, tokių kaip geležis, magni...
Veganiškas Čili trotkinys – tai maistingas, šildantis ir skonių kupinas troškinys, kuriame susilieja augaliniai baltymai, daržovės ir aromatingi prieskoniai. Minkštas, lengvai apskrudęs tofu puikiai dera su saldžiais kukurūzais, sultingomis pupelėmis...
Daržovių blynai yra puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek pietums ar vakarienei. Jie ne tik skanūs, bet ir maistingi, suteikiantys organizmui reikalingų vitaminų bei mineralų. Šiame recepte pagrindiniais ingredientais pasirinktos cukinijos ir mor...
Saldžiosios bulvės, dar žinomos kaip batatai, yra ne tik skanios, bet ir labai maistingos daržovės. Jos puikiai dera su įvairiais ingredientais, o vienas iš populiariausių derinių – su feta sūriu. Šis patiekalas yra lengvai paruošiamas, sotus ir tink...
Lavašo suktinukai su burokėliais, morkomis ir kiaušiniais – tai puikus pasirinkimas šventiniam stalui ar kasdieniam užkandžiui. Šis patiekalas ne tik lengvai paruošiamas, bet ir reikalauja ingredientų, kuriuos dažnai turime namuose. Be to, suktinukai...
Šis patiekalas – tai tikras virtuvės perlas, jungiantis tradicinius skonius su šiuolaikiniais akcentais. Šviežiai virtos bulvės, pagardintos aromatingais krapais, suteikia nostalgišką prisiminimą apie vasaros pietus kaime. Gaivios agurkų salotos su j...
Ar įmanoma paruošti gardžią vakarienę vos per 15 minučių, naudojant tik vieną keptuvę? Taip, tai visiškai įmanoma! Šis receptas ne tik sutaupys jūsų laiką, bet ir nustebins skonio deriniais. Minimalios pastangos – maksimalus rezultatas. Tereikia susm...
Makaronai su tofu ir daržovėmis – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greitai paruošiamo, maistingo ir skanaus patiekalo. Šis receptas ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir džiugina skonio receptorius savo įvairiapusiškumu. Tofu, kaip pagrindi...
Guacamole ir kiaušinių sumuštiniai – tai puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek lengviems pietums ar vakarienei. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir maistingas, suteikiantis organizmui reikalingų vitaminų bei mineralų. Avokadai yra puikus sveikųj...
Caprese sumuštiniai su mocarela ir pomidorais yra klasikinis itališkas patiekalas, įkvėptas tradicinių Caprese salotų. Šie sumuštiniai puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek lengviems pietums ar vakarienei. Jų paruošimas yra paprastas ir greitas, o skon...
Šiandien siūlome pasimėgauti klasikinio itališko patiekalo – spagečių su daržovių kotletais – augaline versija. Šis receptas įkvėptas legendinės „Dama ir valkata“ (angl. „Lady and the Tramp“) filmo scenos, kurioje du šuneliai dalijasi romantiška vaka...
Šis greitai paruošiamas raudonųjų pupelių užtepas yra tikras išsigelbėjimas, kai šaldytuve beveik tuščia, o norisi skanaus ir sotaus užkandžio. Švelnus pupelių skonis puikiai dera su raugintais agurkais, suteikdamas užtepui ypatingą skonį. Be to, šis...
Azijietiška virtuvė vis labiau populiarėja Lietuvoje, o ryžių makaronai su žemės riešutų padažu ir marinuotu tofu – puikus pasirinkimas norintiems išbandyti naujus skonius. Šis patiekalas ne tik greitai paruošiamas, bet ir suteikia galimybę mėgautis...
Tofu plakta su pomidorais ir svogūnais – puikus pasirinkimas norintiems sveikų ir maistingų pusryčių. Šis patiekalas ne tik primena tradicinę kiaušinienę, bet ir suteikia organizmui reikalingų baltymų bei mineralų, tokių kaip kalcis ir geležis. Be to...
Šios lengvos skrudintų daržovių salotos yra puikus pasirinkimas šiltai popietei. Jos ne tik skanios, bet ir maistingos, suteikiančios organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų. Skrudintos daržovės, tokios kaip žiediniai kopūstai, baklažanai, Briusel...
