Gaivios burokėlių salotos
Turinys
Ingredientai
- virti burokėliai: 2-3
- obuoliai: 1
- marinuoti agurkai: 3-6 (priklausomai nuo jų dydžio)
- ilgavaisiai švieži agurkai: 0,5 (tinka ir trumpavaisiai)
- konservuotos pupelės: 1 mažo indelio
- majonezas arba graikiškas jogurtas
- druska
- mėgstami prieskoniai
- 1. Iš pradžių burokėlius, agurkus bei obuolį smulkiai supjaustykite. Tada pridėkite konservuotų pupelių bei sumaišykite su vienu dideliu šaukštu majonezo (arba graikiško jogurto).
- 2. Tuomet paskaninkite druska bei kitais norimais/mėgstamais prieskoniais. Skanaukite!
- 3. Rekomendacija: Daugiau burokėlių salotų receptų rasite: Burokėlių salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 24 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 50 mg |
| Kalcis | 35 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
Ernesta Ernesta
Atsakyti