Gaivios, sočios pekino salotos su vištiena, graikiniais riešutais ir vynuogėmis
Turinys
Ingredientai
- rūkyta vištienos krūtinėlė: ~500 gramų
- bėsėklės vynuogės: ~300 gramų
- graikiniai riešutai: 1 didelės saujos
- pekino kopūstai: 1 vidutinio
- mėgiamas majonezas
- 1. Pirmiausia vištienos krūtinėlę supjaustome kubeliais arba tiesiog šiaudeliais, vynuoges – pusiau, o pekino kopūstą supjaustome kubeliais.
- 2. Tuomet viską sudedame į dubenį, suberiame riešutus, įdedame mėgiamo majonezo bei viską gerai išmaišome. Skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 8 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
