Grikiai - riebalų priešai. O jūs tai žinojote?
Ar žinojote, kad nevirti grikiai su kefyru rytais tuščiu skrandžiu - tai itin nuostabus sveikatos receptas, kuris tiesiog daro stebuklus ir labai naudingas viso jūsų organizmo valymui, kas itin svarbu lieknėjimui, tulžies pūslei, kepenims bei kitiems gyvybiškai svarbiems organams.

Tik nesibaiminame žodžio "nevirti". Rezultate grikiai gausis netgi labai "virti" ir gardūs. Net sakyčiau skanesni nei įprastai paruošti tradiciškai vandenyje.

Tokių nevirtų pusryčių naudą tu pajausi itin greitai, jei pusryčiausi šitaip ateinančias porą savaičių. Bet nors viena iškrovos diena per savaitę, suvalgyti grikiai su kefyru tuščiu skrandžiu atneš naudos tavo organizmui, ir tulžies pūslė, kepenys, o ir bendrai visas organizmas bus itin dėkingas tau už tai. Juk tavo organizmas gaus kolosalų valymą. 

Taigi, kaip paruošti grikius lieknėjimui ir savo sveikatai, kurie padarys stebuklus. Paprastesnį paruošimo būdą tikriausiai sunku net ir sugalvoti. Skaitom!

Ingredientai

    • nevirti grikiai: 2 valgomųjų šaukštų
    • kefyras: 200 mililitrų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių "nuvalykite" grikius - perplaukite po tekančiu vandeniu ir palikite nuvarvėti.
  2. 2. Tuomet berkite į lėkštę aukštais krašteliais, tam tikslui itin gerai tinka pialos arba nedidelės salotinės, užpilkite 200 mililitrų kefyro arba rūgpienio, uždenkite dangteliu arba lėkštute ir eikite miegoti.
  3. 3. Kitą rytą jūsų nevirti grikiai su kefyru, paruošti pagal šį receptą, kuris daro stebuklus, lieknėjimui ir jūsų organizmo valymui, jau paruošti.
  4. 4. Galite valgyti tiesiog taip, jei dieta griežta.
  5. 5. Patiekalas pats yra labai gardus.
  6. 6. Pagal savo norus ir pageidavimus galite pridėti prieskonių: krapų, ciberžolės arba pankolių. O galite suvalgyti su riešutais, razinomis, bananais, obuoliais bei medumi.
  7. 7. Valgome grikius su kefyru į sveikatą ir būname visada gražūs, gyvybingi bei liekni!
  8. 8. Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.
  9. 9. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.

Violeta Bružinskiene

Ar įvyks stebūklas
Atsakyti

Sutinku

teko naudoti anksčiau kiekvieną kartą grikius merkdavome kefyre iš vakaro,tačiau po kiek laiko pasidarė neįmanoma nusipirkti Lietuvoje normalaus kefyro,visi kefyrai nešdavo tvartu ,mėšlu.Dabar gal kiek pagerėjo kokybė.

Violeta Bružinskiene

Pabandysime
Atsakyti

Nijolė Norvaišienė

Pabandykite😊
Atsakyti

Elvyra

Yra labai skanus graikiškas kefyras

PELEDA

Būtinai išbandysiu😊😊
Atsakyti

Dalia

Šis receptas skirtas kepenų valymui, jei į brinkintus grikius dar įdėsime saujelę razinų. Taip pat prie kepenų valymo suvalgius grikius reikia išgerti 20 ml Rygas Balzams.
Atsakyti

Vanda

Skaniau ir sveika su pienu. Ypač, kam didokas skrandžio rūgštingumas

Vilija

Kaip tik grikius ir visas kruopas reikia valgyti su darzovem arba riebaliukais,net ir su vaisiais netinka,nes pieno produktai neleidzia pasisavinti is kruopu visu vitaminu ir mikroelementu
Atsakyti

Vilija

su kefyru arba rūgpieniu tinka.

Violeta

Esu bandžius, ir svorio nukrito ir nustojo pilvą pūsti.
Atsakyti