Cholesterolio mažinimas cinamonu ir medumi

2020-09-28 Autorius WorldRecipes.eu LT

Autorius apie receptą

Cinamonas su medumi - tokio natūralaus mišinio gerosios savybės buvo gerai žinomos žmonėms jau tūkstančius metų. Egiptiečiai jį naudodavo savo žaizdoms gydyti, graikai - savo gyvenimo trukmei prailginti, o indėnai - sveikai pusiausvyrai žmogaus organizme palaikyti. Visi senovės žmonės labai gerai žinojo apie teigiamąsias tiek medaus, tiek ir pačio cinamono savybes. Jas puikiai patvirtina ir šiuolaikinė medicina. Tokie 2 ir visiškai galingi natūralūs ingredientai turėtų būti naudojami gydant įvairias ligas bei sveikatos sutrikimus, įskaitant aukštą cholesterolį (cholesterolio mažinimas cinamonu, tikrai yra paplitęs), širdies bei kraujagyslių ligas, artritą, tulžies pūslės infekcijas, taipogi peršalimo ligas bei gripą, apie tai plačiau rašoma interneto svetainėje "Natural Cures House".

Ta štai kaip reikėtų gydytis cinamono bei medaus mišiniu:

Ingredientai

cinamonas
medus

Recepto paruošimas

1. Cholesterolio mažinimas cinamonu: Galima labai sėkmingai mažinti aukštą cholesterolį, išmaišę vos 2 valgomuosius šaukštus medaus su 3 arbatiniais šaukšteliais cinamono dideliame puodelyje vandens. Vos po 2 valandų tavo cholesterolio lygis turėtų sumažėti iki 10 procentų.
2. Jei sergi širdies ir kraujagyslių ligomis: Jei nuolatos mėgstate ant duonos užsitepti šiek tiek medaus bei pabarstyti cinamono, tai padeda mažinti cholesterolio lygį kraujyje bei širdies sustojimo tikimybę.
3. Kova su artritu: Į vieną puodelį verdančio vandens įmaišome 2 valgomuosius šaukštus medaus ir vos 1 valgomąjį šaukštą cinamono. Jei Jūs turite chronišką artritą, geriame šį gėrimą du kartus dienoje - ryte bei vakare.
4. Jei užpuolė tulžies pūslės infekcijos: Punkte aukščiau aprašytas gėrimas Jums gali padėti ir susirgus tulžies pūslės infekcijomis. Bet tokiu atveju reikėtų pakeisti ingredientų kiekius - dideliame puodelyje verdančio vandens išmaišome 2 arbatinius šaukštelius cinamono bei vieną kupiną šaukštą medaus.
5. Jei peršalote: Jei peršalote, sumaišome 1 valgomąjį šaukštą medaus su ketvirtadaliu arbatinio šaukštelio cinamono. Vartojame šį mišinį, norėdami sumažinti peršalimo simptomus, chronišką kosulį ir tuo metu, kai užgula mūsų nosį.
6. Imunitetui sustiprintini: Jeigu norite sustiprinti imuninę sistemą, vartojame šiuos 2 ingredientus kiekvieną. Jie iš savęs natūraliai apsaugos tavo organizmą nuo bakterijų bei virusų.
7. Norime perspėti, kad tai yra gydymo metodai atėję. Sergant įvairiomis ligomis YRA PRIVALOMA IR BŪTINA pasikonsultuoti su gydytoju IR/ARBA vaistininku.
8. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.

DUK

Kaip geriausiai paruošti cinamoną ir medų, kad jie išsaugotų savo naudingas savybes?

Norint išsaugoti cinamono ir medaus naudingas savybes, patartina juos maišyti tik prieš pat vartojimą. Cinamoną geriausiai naudoti šviežiai malto, nes malimas atskleidžia daugiau eterinių aliejų, kurie yra atsakingi už jo gydomąsias savybes. Medų rekomenduojama šiek tiek pašildyti (ne aukščiau nei 40 °C), kad jis taptų skystesnis ir lengviau maišomas, tačiau svarbu jo neperkaisti, nes aukšta temperatūra gali sumažinti medaus naudingumą.

Kaip laikyti šį mišinį, kad jis neprarastų savo savybių?

Mišinį laikykite tamsioje, vėsioje vietoje, geriausiai hermetiškame inde, kad apsaugotumėte jį nuo oro ir drėgmės. Medus natūraliai gali kristalizuotis, tačiau tai neturi įtakos jo naudingumui. Jei pastebite, kad mišinys sutirštėjo, galima jį šiek tiek pašildyti, kad jis vėl taptų skystas. Taip pat rekomenduojama mišinio suvartoti per 1-2 mėnesius, kad užtikrintumėte maksimalų šviežumą ir efektyvumą.

Ką daryti, jei mišinys pasidarė per skystas ar per tirštas?

Jei mišinys pasidarė per tirštas, jį galima šiek tiek pašildyti, kad jis taptų skystesnis. Šiluma padės medui ištirpti, o cinamonui geriau įsiskverbti. Jei mišinys per skystas, įdėkite šiek tiek daugiau cinamono, kad pasiektumėte norimą konsistenciją. Tokiu būdu užtikrinsite, kad visi ingredientai gerai susimaišytų ir išlaikytų norimą tekstūrą.

Ar šis receptas tinka žmonėms, turintiems laktozės netoleravimą?

Taip, šis receptas yra natūraliai laktozės neturintis, todėl jis puikiai tinka žmonėms, turintiems laktozės netoleravimą. Medus ir cinamonas yra natūralūs ingredientai, kurie nepriklauso nuo pieno produktų. Tai leidžia šią priemonę naudoti kaip sveiką alternatyvą įvairiuose patiekaluose ir užkandžiuose.

Kaip šį mišinį galima naudoti kasdieniame racione?

Šį mišinį galima naudoti įvairiais būdais: galite jį maišyti su jogurtu, pilti į avižinius dribsnius ar naudoti kaip saldiklį arbatoje. Tai ne tik pagerina skonį, bet ir suteikia papildomų naudingų savybių. Rekomenduojama pradėti nuo nedidelio kiekio (1-2 šaukšteliai per dieną) ir stebėti, kaip organizmas reaguoja, nes cinamonas gali turėti stiprių poveikių, jei vartojamas dideliais kiekiais.

Kokių klaidų reikėtų vengti ruošiant šį mišinį?

Venkite naudoti prastos kokybės cinamoną, nes jis gali turėti mažiau naudingų savybių. Taip pat nerekomenduojama per daug maišyti, kadangi tai gali sukelti oro burbuliukų susidarymą, kurie gali paveikti tekstūrą. Be to, svarbu stebėti medaus temperatūrą, kad jis nebūtų per karštas, nes tai gali sunaikinti kai kurias naudingas medaus savybes. Ruošiant mišinį, laikykitės nurodytų proporcijų, kad pasiektumėte geriausią rezultatą.