Kalakutienos ir daržovių troškinys

2017-10-17 Autorius oSkanu.lt

Kalakutienos ir daržovių troškinys
Porcijos

2

Ingredientai

    • kalakutienos filė: 500 gramų (supjaustyta kubeliais)
    • žaliosios cukinijos: 2 (supjaustyta kubeliais)
    • svogūnai: 1 (stambiai supjaustytas)
    • pomidorai: 2 (stambiai supjaustyti)
    • česnakai: 1 (stambiai supjaustyti)
    • čiobreliai: 1 šaukštelio
    • paruoštas sultinys: 250 gramų
    • petražolės: 1 saujos
    • druskos
    • pipirų
    • aliejaus
    • tarkuoto sūrio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pradžioje įkaitiname orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.
  2. 2. Tuomet į didelį dubenį sudedame smulkintus visus ingredientus (išskyrus pomidorus), įskaitant žalumynus bei prieskonius su alyvuogių aliejumi. Pabarstykite druska bei pipirais. Jei mėgstame, galime apšlakstyti balzamiko actu.
  3. 3. Tada gerai viską sumaišome ir suberiame viską į troškinimo indą bei sudedame pomidorus, supilame sultinį.
  4. 4. Kepame maždaug 30 minučių.
  5. 5. Galiausiai karštą troškinį supilstomee į indelius bei labai tinka viską apibarstyti sūriu. Skanaus!
  6. 6. Rekomendacija: Daugiau kalakutienos troškinių receptų rasite: Kalakutienos troškiniai.
#Kalakutiena, kalakutienos patiekalai #Paukštienos patiekalai #Troškiniai # kalakutienos troškinys su daržovėmis
Sultingi paukštienos kotletai

Sultingi paukštienos kotletai

Malta vištiena Malta kalakutiena Kiaušiniai Džiūvėsėliai Majonezas Prieskonių mišinys kotletams Druska Pipirai Sviestas Petražolės Panko džiūvėsėliai Aliejus Agurkai Saldieji kukurūzai Saulėgrąžų aliejus Citrinos sultys Druska Pipirai
(1)
Kalakutienos kukuliai su ryžių makaronais ir daržovėmis

Kalakutienos kukuliai su ryžių makaronais ir daržovėmis

ryžių makaronai kalakutienos faršas kiaušiniai druska juodieji pipirai saldžiosios paprikos milteliai cukinijos morkos porai česnakas imbiero šaknis aliejus saldžiarūgštis padažas sojos padažas balzamiko actas juodųjų sezamų sėklos smulkintas laiškinis česnakas
(1)
Burrito bowl - ryžiai su kepta kalakutiena ir pupelėmis

Burrito bowl - ryžiai su kepta kalakutiena ir pupelėmis

kalakutienos faršas konservuotos tamsios, mažos pupelės svogūnai žaliosios paprikos sviestas alyvuogių aliejus saldžiosios paprikos milteliai česnako milteliai druska čili paprikos milteliai juodieji pipirai kumino milteliai susmulkinta šviežia kalendra citrinos sultys druska meksikietiškas salsa padažas čederis arba kitas mėgstamas sūris susmulkinti špinatai susmulkinta šviežia kalendra
(2)