Karšti sumuštiniai su vištiena, pomidorais ir sūriu, kepti orkaitėje
Turinys
Ingredientai
- batonai: 1
- virtos vištienos krūtinėlės: 1,5 (arba 2 mažų)
- tarkuotas fermentinis sūris: 125 gramų
- pomidorai: 1
- grietinė: 3 šaukštų
- pomidorų padažas: 3 šaukštų
- garstyčios: 1,5 šaukštelio
- česnakas: 2 skiltelių
- smulkinti krapai
- druska
- pipirai
- 1. Iš pradžių vištienos krūtinėlę bei pomidorą supjaustome mažais gabaliukais.
- 2. Tuomet česnaką išspaudžiame arba sutarkuojame smulkios tarkos pagalba. Įmaišome susmulkintus krapus, sutarkuotą sūrį, suberiame prieskonius, įdedame pomidorų padažą, grietinę, garstyčias bei viską gerai išmaišome.
- 3. Tada batoną supjaustome riekelėmis, uždedame pasigamintą įdarą bei kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 18-20 minučių. Skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 350 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 200 mg |
| Geležis | 2 mg |
Klara
Atsakyti
Danguolė
Atsakyti