Kefyro kokteilis su uogomis

2019-06-19 Autorius Odeta Kudopčenkienė - Samčio užrašai

Kefyro kokteilis su uogomis

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių į kokteilinę sudėkite nuplautas uogas, susmulkintą bananą bei supilkite kefyrą. Išplakite iki vientisos masės. Pagardinkite vaniliniu cukrumi.
  2. 2. Tuomet supilstykite į taures ir skanaukite!
  3. 3. Rekomendacija: Daugiau kokteilių receptų rasite: Kokteiliai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 120 kcal
Baltymai 4 g
Angliavandeniai 22 g
iš jų cukrūs 15 g
Riebalai 3 g
Skaidulos 2 g
Natrio 50 mg
Kalcis 150 mg
Geležis 0.3 mg