Reklama

Ingredientai

    • laimo vaisiai: 1
    • kukurūzų krakmolas: 1 šaukšto
    • sojų padažas: 0,25 stiklinės
    • sezamų aliejus: 2 šaukštų
    • česnakas: 2 skiltelių
    • medus: 3 šaukštų
    • vištienos krūtinėlė: 500 gramų
    • sezamo sėklos (apibarstymui)
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros.
  2. 2. Tuomet paruošiame padažą: dubenyje sumaišome sojų padažą, medų, vieną šaukštą sezamo aliejaus, kukurūzų krakmolą, susmulkintą česnaką bei išspautas laimo sultis.
  3. Reklama
  4. 3. Tada supjaustome gabalėliais vištienos krūtinėlę, pagardiname druska bei pipirais.
  5. 4. Po to keptuvėje įkaitiname vieną šaukštą aliejaus, sudedame vištienos gabalėlius bei lengvai juos apskrudiname iš abiejų pusių. Vištos gabalėlius perdedame į karščiui atsparų dubenį, apipilame padažu bei kepame orkaitėje maždaug 25 minutes, vis suvilgydamos mėsos padažu.
  6. 5. Iškepusią vištieną pabarstome sezamo sėklomis, patiekiame su šviežiomis daržovėmis. Skanaujame!

Ana

Gamindami neužtruksite ilgai, o skonis toks geras, kad norisi apsilaižyti pirštus:) Su namiškiais vieningai nutarėme, kad šis receptas norintiems skanaus bei sveiko maisto.
Atsakyti
Reklama
Reklama