Keptos stintos keptuvėje
Turinys
Ingredientai
- stintos: 1 kilogramo
- druska
- pipirai
- miltai: 100 gramų
- aliejus: 200-300 mililitrų (kepimui)
- 1. Iš pradžių stintas nuplauname, nupjauname galvas (jeigu galvas paliksite, tai nupjaukite žiaunas), prapjauname papilves ir išvalome vidurius.
- 2. Dar kartą nuplauname, dalimis dedame į dubenį vis pabarstydamos druska bei pipirais.
- 3. Keptuvėje įkaitiname aliejų. Miltus suberiame į lėkštę.
- 4. Stintas po vieną apvoliojame miltuose ir dalimis kepame aliejuje iš abiejų pusių iki kol gražiai apskrus (beveik maksimali kaitra).
- 5. Iškepusias stintas sudedame ant popierinio rankšluosčio, kad susigertų nereikalingas aliejaus perteklius. Skanaujame!
- 6. Rekomendacija: Daugiau stintų receptų rasite: Stintų receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 0 g |
| iš jų cukrūs | 0 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 0 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 2 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
Arvydas
Atsakyti
Mingailė
Atsakyti