Keptų daržovių ir vištienos salotos su makaronais bei feta sūriu
Turinys
Įvairiausi makaronų patiekalų su visokiausiais padažais pastaruoju metu yra kiek pabodę, bet štai salotos su makaronais mums itin tinka ir patinka. Beveik visada ir beveik visos. Šį kartą šaldytuve turėjau keptos vištienos likučių ir sukūriau tokias salotas su makaronais ir feta. Patikėkite skonis labai geras, rekomenduoju juo pasimėgauti ir Jums!
Ingredientai
- makaronų: 1 stiklinės
- keptos vištienos krūtinėlės: 0,5
- cukinijų: 0,5
- paprikų: 0,5
- fetos sūrio: 30 gramų
- pomidorų: 2-3
- juodų alyvuogių: 1 saujos
- druskos
- juodųjų pipirų
- grilio prieskonių
- česnako: 2 skiltelių
- alyvuogių aliejaus
- 1. Iš pradžių daržoves stambiai supjaustykite bei sudėkite į kepimo skardą. Pašlakstykite druska, pipirais, trintu česnaku, mėgstamais grilio prieskoniais bei alyvuogių aliejumi.
- 2. Tada kepkite iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 15 minučių.
- 3. Makaronus išvirkite bei perliekite šaltu vandeniu.
- 4. Tuomet sumaišykite keptas daržoves su vištiena, makaronais, pomidorais bei alyvuogėmis. Viską pagardinkite druska, juodaisiais pipirais ir alyvuogių aliejumi.
- 5. Ant viršaus pasmulkinkite fetos sūrio bei šviežių bazilikų.
- 6. Patiekite ir skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 80 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
