Karštai rūkytos žuvies ir obuolių salotos su žirneliais
Turinys
Tokias salotas su karštai rūkyta žuvimi, obuoliais ir konservuotais žirneliais mane išmokė gaminti draugė. Tai tikrai fantastiško skonio, greitai pagaminamos salotos, kurias rekomenduoju visiems išmėginti. Pavyks paruošti kiekvienam iš visiškai paprastų ingredientų, o paruošimo procesas toks, kad paprasčiau ir nesugalvosi. :)
Ingredientai
- 1. Iš pradžių susmulkinkite žuvį, porą, nulupkite bei susmulkinkite obuolius.
- 2. Tuomet pridėkite žirnelių, mėgstamo majonezo, pagardinkite salotas pipirais bei viską sumaišykite.
- 3. Patiekite ir skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
