Konservuota daržovių sriuba: skanu ir žiemą, ir vasarą!
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių svogūnus nulupame ir supjaustome mažais kubeliais.
- 2. Tada morkas nulupame bei sutarkuojame.
- 3. Pomidorus keletą minučių pamerkiame į verdantį vandenį.
- 4. Tuomet nulupame bei supjaustome mažais kubeliais.
- 5. Petražoles susmulkiname peiliu.
- 6. Išvalome sėklas iš paprikųbei supjausome mažais kubeliais.
- 7. Po to sudedame visas paruoštas daržoves į dubenį, įberiame druskos ir gerai išmaišome. Paliekame 10-iai minučių, kad druska įsigertų.
- 8. Paskui sterilizuojame stiklainius. Sudedame daržoves ir užpilame marinatu. Užsukame dangtelius.
- 9. Galite laikyti ir kambario temperatūroje. Skanaus!
- 10. Rekomendacija: Daugiau daržovių sriubų receptų rasite: Daržovių sriubos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 80 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 1 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
Aldona
Atsakyti
Rita
Atsakyti
Rita
Atsakyti