Kūčioms ir ne tik: silke ir daržovėmis įdaryti pievagrybiai
Turinys
Ingredientai
- pievagrybių: 20 (reikia rinktis didesnius)
- silkių: 1
- svogūnų 1
- morkų: 0,5
- saldžiųjų raudonųjų paprikų: 1
- druskos
- pipirų
- čiobrelių: 3 žiupsnelių
- 1. Iš pradžių pievagrybius nuvalome, išpjauname kotelius ir nuplauname.
- 2. Tuomet pievagrybių kepurėles apkepame aliejuje kelias minutes.
- 3. Sudedame ant popierinio rankšluosčio, kad nuvarvėtų nereikalingas aliejaus perteklius.
- 4. Tada morkas sutarkuojame, svogūną, papriką bei pievagrybių kotelius smulkiai supjaustome.
- 5. Po to daržoves su prieskoniais apkepame aliejuje maždaug 10 minučių.
- 6. Silkės filė ganėtinai smulkiai supjaustome ir sumaišome su atvėsusiomis daržovėmis.
- 7. Pasiruoštu įdaru įdarome pievagrybių kepurėles. Patiekiame ir lepinamės!
- 8. Rekomendacija: Daugiau silkės receptų rasite: Silkės receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 200 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Geležis | 2 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
Algis
Atsakyti