Kūčių mišrainė "Vietoj silkės" - su rūkyta lašiša, svogūnais, morkomis ir pievagrybiais

2023-11-24 Autorius Odeta Kudopčenkienė - Samčio užrašai

Kūčių mišrainė "Vietoj silkės" - su rūkyta lašiša, svogūnais, morkomis ir pievagrybiais
Autorius apie receptą

Aš pati šią mišrainę su šaltai rūkyta lašiša, svogūnais, morkomis ir pievagrybiais darau jau daugybe metų ir visados ji akimirksniu pradingsta nuo stalo. Kiekvienais metais būtinai dedu ją ant mūsų šeimos Kūčių stalo. Be galo gardi, itin lengvai pagaminama bei LABAI stipri konkurentė stalo karalienei silkei.

Ingredientai

    • šaltai rūkyta lašiša: 100 gramų
    • svogūnai: 1 (didelio)
    • morkos: 2
    • pievagrybiai: 4 (dideli)
    • aliejus (kepimui)
    • malti pipirai: žiupsnelio
    • druska: žiupsnelio
    • krapai (nėra būtina)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių svogūną bei pievagrybius supjaustykite, o morkas sutarkuokite.
  2. 2. Pakepinkite keptuvėje su aliejumi tol, kol daržovės suminkštės.
  3. 3. Tuomet lašišą supjaustykite nedideliais gabalėliais.
  4. 4. Galiausiai dubenyje sumaišykite daržoves, lašišą, susmulkintus krapus, pagardinkite pagal savo skonį druska ir pipirais. Išmaišykite.
  5. 5. Patiekite į stalą. Skanaukite!

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 20 g
iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 12 g
Skaidulos 4 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1.5 mg
Kūčių mišrainė "Vietoj silkės" - su rūkyta lašiša, svogūnais, morkomis ir pievagrybiais

Lauryna

Laba. Norėjau paklausti kokią lašišą dedat, karšto ar šalto rūkymo? P.S. Dėkoju už receptą, labai sudomino.
Atsakyti

undefined

Šalto rūkymo lašiša.

Me

Viskas parašyta. Ar jūs aklos?!
Atsakyti

Irena

Ačiukas už receptą. Sudomino.
Atsakyti

gama

bet tokio bukumo būti, kad nesuprasti kad parašyta, šalto rūkymo
Atsakyti