Labai skani mišrainė su rūkyta menke, bulvėmis ir marinuotais agurkais
Turinys
Ingredientai
- bulvės: 4
- marinuoti agurkai: 1
- svogūnai: 1
- žirneliai: 0,5 stiklinės
- rūkyta menkė: 250 gramų
- majonezas: 0,5 stiklinės
- kiaušiniai: 1
- druska
- pipirai
- aliejus
- 1. Pirmiausia svogūną smulkiai supjaustykite.
- 2. Pakepinkite svogūną aliejuje su nulupta ir susmulkinta menke.
- 3. Išvirkite bulves su lupenomis
- 4. Po to virtas bulves ir agurką supjaustykite nedideliais kubeliais.
- 5. Į salotinę sluoksniuokite bulves, agurką, žuvį su svogūnais bei žirnelius.
- 6. Salotas užpilkite mėgstamu majonezu, papuoškite virto kiaušinio skiltelėmis ir žalumynais. Vietoje majonezo galite naudoti ir grietinę, pagardintą garstyčiomis, druska ir pipirais. Lepinkitės!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
