Lietiniai blynai su obuolių, riešutų, razinų ir spanguolių įdaru
Turinys
Ingredientai
- Blynelių tešlą pasiruošiame pagal šį receptą.
- obuoliai: 4
- sviestas: 1 valgomojo šaukšto
- cukrus: 100 gramų
- vanduo: 50 mililitrų
- tarkuota citrinos žievelė: iš 1 vnt. (arba pagal skonį)
- pekano riešutai: 20 gramų
- razinos: 20 gramų
- džiovintos spanguolės: 20 gramų
Įdarui:
- 1. Pradžioje išimame sėklas iš obuolių bei juos sutarkuojame per burokinę tarką.
- 2. Tuomet keptuvėje ištirpiname sviestą.
- 3. Sudedame cukrų ir maišome, kol cukrus ištirpsta
- 4. Tada į keptuvę sudedame obuolius, tarkuotą citrinos žievelę, pekano riešutus, razinas, džiovintas spanguoles, supilame vandenį bei troškiname, kol vanduo išgaruos.
- 5. Blynelius įdarome su pasiruoštu įdaru, susukame į volelį bei apskrudiname iš abiejų pusių.
- 6. Galiausiai patiekiame su grietine. Skanaus!
- 7. Rekomendacija: Daugiau lietinių receptų rasite: Lietiniai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 210 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 15 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
