Lietiniai blynai su sviestu
Turinys
Ingredientai
- miltai: 160 gramų
- cukrus: ~15 gramų
- kiaušiniai: 2 (dideli)
- pienas: 350 mililitrų
- lydytas sviestas: ~35 gramų
- druska: žiupsnio
- 1. Iš pradžių sumaišome visus nurodytus ingredientus bei gerai suplakame mikseriu ir paliekame pastovėti maždaug 30 minučių, kad miltai pabrinktų.
- 2. Po to karštą keptuvę patepame sviestu bei kepame lietinius iš abiejų pusių. Patiekiame ir skanaujame!
- 3. Pastebėjimas: Šiuos lietinius blynus galite įdaryti arba patiekti paprasčiausiai su šiek tiek pasūdytos grietinės, nes ir vieni nerealiai gardūs.
- 4. Rekomendacija: Daugiau lietinių receptų rasite: Lietiniai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 210 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 32 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 7 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
