Moliūgo džemas - uogienė
Turinys
Ingredientai
- moliūgas: ~3 kilogramo (supjaustytas kubeliais)
- citrinos su žievelėmis: 2 (supjaustytos kubeliais)
- spanguolės: 1 didelės saujos
- cukrus: ~700 gramų
- 1. Viskas šiame recepte ganėtinai paprasta. Visus ingredientus sudedame į dubenį ir nuo užvirimo verdame maždaug 20 min.
- 2. Paskui viską sublenderiuojame iki vientisos masės, dar paverdame maždaug 10 minučių.
- 3. Tuomet supilstome į stiklainius ir laikome vėsiai. Nuostabus džemas-uogienė, rekomenduoju išmėginti. Skanaus!:)
- 4. Rekomendacija: Daugiau džemų receptų rasite: Džemai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 150 kcal |
| Baltymai | 0.5 g |
| Angliavandeniai | 38 g |
| iš jų cukrūs | 30 g |
| Riebalai | 0.2 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 2 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 0.3 mg |
