Netikras vištienos zuikis (arba zuikis iš maltos vištienos)
Turinys
Ingredientai
- malta vištiena: 800 gramų
- sūris: 200 gramų
- svogūnai: 1
- kiaušiniai: 1
- druska: pagal skonį
- batonas: 3 riekelių
- pienas: 100 mililitrų
- mėgstami prieskoniai
- 1. Iš pradžių batoną išmirkykite piene, sutrinkite bei sumaišykite su malta mėsa, kubeliais supjaustytu svogūnu, kiaušiniu, kubeliais supjaustytu sūriu, druska bei prieskoniais.
- 2. Tuomet dėkite į kepimo formą bei kepkite maždaug 40 minučių (180 laipsnių temperatūra). Patiekite ir skanaukite!
- 3. Rekomendacija: Daugiau zuikių receptų rasite: Zuikių receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
