Pavasarinės braškių salotos su feta ir raudonaisiais svogūnais
Turinys
Labai skanias salotas pasidariau visiškai netikėtai. Būdama darbe sugalvojau, kad būtinai jas pasigaminsiu ir duotą sau pažadą ištesėjau, nes buvau labai pasiilgusi tokio maisto ir namie turėjau fetos, kuri prašyte prašėsi būti sunaudota. Kadangi fetos sūrį be galo mėgstu, tai ir salotos gavosi ne tik gaivios, bet ir labai skanios.
Ingredientai
- salotų mišinio: 1 sauja (sultenės, rukola, burokėlių lapai...)
- braškių: 4
- fetos sūrio: 100 gramų
- raudonųjų svogūnų: 1/2
- alyvuogių aliejaus: 2-3 valgomieji šaukštai
- obuolių acto: 1 valgomasis šaukštas
- skysto medaus: 1 valgomasis šaukštas
- aguonų: žiupsnelis
- maltų pipirų: žiupsnelis
Užpilas:
- 1. Užpilui: Visus ingredientus skirtus užpilui sumaišykite ir atidėkite į šalį.
- 2. Tuomet į lėkštę dėkite salotų mišinį, pusžiedžiais supjaustytus svogūnus, griežinėliais supjaustytas braškes, dėkite sulaužytą gabalėliais fetos sūrį.
- 3. Pasiruoštu užpilu pašlakstykite salotas ir jas permaišykite. Patiekite ir skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 180 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 14 g |
| iš jų cukrūs | 8 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
Odeta Kudopčenkienė - Samčio užrašai
Autorius
Jei mėgsti greitai ir paprastai paruošiamus patiekalus-užsuk čia.Kurkime skanias istorijas kartu 💜Čia tai, kuo mėgstu užsiimti....Visi receptai pagaminti ir nufotografuoti mano.
