Receptas: Kopūstų ir agurkų salotos
Turinys
Ingredientai
- 1. Pastebėjimas: Visų ingredientų kiekius reguliuokite pagal savo skonį.
- 2. Iš pradžių kopūstą supjaustykite šiaudeliais, o agurką bei svogūną - kubeliais. Užspauskite citrinos sulčių.
- 3. Tuomet pabarstykite cukrumi, druska bei pipirais pagal savo skonį. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Patiekite ir skanaukite!
- 4. Pastebėjimas: Gaunasi labai gaivios ir skanios salotos. :)
- 5. Rekomendacija: Daugiau agurkų salotų receptų rasite: Agurkų salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 20 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 4 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 60 mg |
| Geležis | 1 mg |
