Rūkytos vištienos ir makaronų salotos - mišrainė
Turinys
Ingredientai
- makaronai: 200 gramų
- rūkytos vištienos šlaunelės: 1
- sūdyti žemės riešutai: 200 gramų
- morkos: 3 vidutinio dydžio (nevirtos)
- obuoliai: 2 vidutinio dydžio
Padažui:
- 1. Pradžioje išvirkite makaronus bei juos atvėsinkite. Tuomet nuo vištienos šlaunelės atskirkite mėsą, susmulkinkite bei sumaišykite su makaronais.
- 2. Tuomet nuplaukite bei nulupkite morkas ir obuolius, stambiai sutarkuokite arba supjaustykite plonais šiaudeliais.
- 3. Tada padažui sumaišykite majonezą ir grietinę, pagardinkite prieskoniais. Padažą užpilkite ant salotų.
- 4. Įmaišykite sūdytus riešutus, 30 minučių palaikykite šaldytuve bei patiekite. Skanaus!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 350 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 45 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
Antanas
Atsakyti