Sumuštinukai su feta ir arbūzu pagal Beatą - nustebsite koks tai puikus derinys!

Ingredientai

    • itališka duona ciabatta
    • tepamas fetos tipo sūris: 150 gramų
    • sultingas skanus arbūzas
    • grūsti juodieji pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių duoną supjaustykite riekelėmis, galite paskrudinti, ant jos tepkite sluoksnį fetos sūrio.
  2. 2. Tuomet iš arbūzo išimkite sėklas, minkštimą atskirkite nuo žievės, supjaustykite gabaliukais bei išdėliokite ant duonos su feta. Pabarstykite pipirais. Skanaukite!
  3. 3. Rekomendacija: Daugiau sumuštinukų receptų rasite: Sumuštinukai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 6 g
Angliavandeniai 25 g
iš jų cukrūs 10 g
Riebalai 10 g
Skaidulos 2 g
Natrio 150 mg
Kalcis 120 mg
Geležis 1 mg
Sumuštinukai su feta ir arbūzu pagal Beatą - nustebsite koks tai puikus derinys!