Šventinis užkandis - man labai patiko!
Turinys
Ingredientai
- persimonai: 2 (vid. dydžio)
- mandarinai: 6-8
- sūris su mėlynuoju pelėsiu: ~150-170 gramų
- skystas medus: 1 valgomojo šaukšto
- citrinos sultys: 1 valgomojo šaukšto
- alyvuogių aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
Užpilui:
- 1. Iš pradžių persimonus nulupame ir supjaustome skiltelėmis.
- 2. Mandarinus taipogi nulupame ir išskaidome skiltelėmis.
- 3. Tuomet persimonus sudedame į serviravimo lėkštę formuodamos žiedą.
- 4. Ant jų sudedame mandarinų skilteles ir apibarstome susmulkintu sūriu.
- 5. Užpilas: Nurodytus ingredientus sumaišome ir šaukštu apipilame persimonus ir mandarinus su sūriu. Lepinamės!
- 6. Rekomendacija: Daugiau užkandžių receptų rasite: Užkandžiai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
Romualda Smilgiene
Atsakyti