Užkandiniai krepšeliai su džiovintais pomidorais bei karamelizuotais svogūnais
Turinys
Tai labai skanūs užkandžiai įvairioms šventėms. Juos nėra labai sudėtinga pagaminti, o visi paragavę juos labai giria. :)
Jei gaminimo metu, bus neaišku kaip reikia įpjauti forminę duoną, tai galite matyti šiame recepte, tik reikia pjauti ne taip giliai. :)
Jei gaminimo metu, bus neaišku kaip reikia įpjauti forminę duoną, tai galite matyti šiame recepte, tik reikia pjauti ne taip giliai. :)
Ingredientai
- forminė duona
- karamelizuoti svogūnai (kaip juos pagaminti aprašiau šiame recepte)
- džiovinti pomidorai
- kumpis
- juodosios alyvuogės
- alyvuogių aliejus
- 1. Pirmiausia forminei duonai apipjaustome plutelę, iškočiojame, įpjauname 1/3 kampelius, sudedame į keksiukų formeles.
- 2. Tada teptuku pamirkytu aliejuje ištepame duonos vidinį paviršių (aš pati ištepiau aliejumi nuo džiovintų pomidorų).
- 3. Kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje, kol duona šiek tiek apskrus.
- 4. Per tą laiką kol jūsų duona kepa, pagaminkite karamelizuotus svogūnus ir atvėsinkite.
- 5. Džiovintus pomidorus ir kumpį supjaustykite juostelėmis.
- 6. Po to į krepšelius dėkite karamelizuotų svogūnų, džiovintų pomidorų, kumpio ir alyvuogę. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 180 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 25 g |
| iš jų cukrūs | 3 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
