Vietoj dešros pusryčiams arba vakarienei – Momentinė mėsytė per 9 minutes
Turinys
Ingredientai
- vištienos krūtinėlės: 300 gramų
- sojų padažo: 50 mililitrų
- vandens: 100 mililitrų
- citrinos sulčių: 1 valgomojo šaukšto
- 1. Labai išsamų video kaip gaminti šį patiekalą žiūrėkite žemiau. Būtinai pamėginkite ir komentaruose pasidalinkite įspūdžiais! Ir nepamirškite pasidalinti receptu su draugais! :)
- 2. Rekomendacija: Daugiau vištienos receptų rasite: Vištienos receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 400 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
