Virtos šparaginės pupelės su skrudintais lazdynų riešutais

2021-03-12 Autorius Edita - Oditėlės blogas

Virtos šparaginės pupelės su skrudintais lazdynų riešutais
Paruošimas

10 min

Porcijos

1

Šitaip paruošti šparagines pupeles labai skanu. Reikia vos 10 minučių ir 4 ingredientų. Jas galite valgyti ir vienas, ir kaip garnyrą prie kitų patiekalų. Pamėginkite, tikrai patiks. :)

Ingredientai

    • plonos šparaginės pupelės: 250 gramų (apipjaustome)
    • sviestas: 25 gramų
    • skrudinti lazdynų riešutai: 75 gramų (stambiai kapoti)
    • druska

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia šparagines pupeles sudedame į puodą su verdančiu sūdytu vandeniu ir verdame maždaug 5-8 minutes arba, kol išvirs, bet dar bus kietokos.
  2. 2. Po to nuvarviname ir perliejame šaltu vandeniu, kad jas atšviežintume.
    3. Reklama
  3. 3. Tada sudedame į indą, užtrupiname sviestą ir užbarstome paskrudintus riešutus. Štai ir viskas. Skanaujame!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau receptų iš šparaginių pupelių rasite: Šparaginės pupelės.
#Vegetariški patiekalai # garnyras
Veganiški trikampiai sumuštiniai su keptu tofu ir pomidorais

Veganiški trikampiai sumuštiniai su keptu tofu ir pomidorais

Kietas tofu Svogūnas Rūkytos paprikos milteliai Ciberžolė Juodieji pipirai Čili milteliai Kumino sėklos Džiovintas bazilikas Sojų padažas Augalinis aliejus (kepimui) Pomidoras Druska Pomidorų padažas Duona (pvz., sumuštinių, pilno grūdo)
(1)
Vegetariška pica su daržovėmis, feta ir alyvuogėmis

Vegetariška pica su daržovėmis, feta ir alyvuogėmis

Picai pomidorų padažas Santa Maria Prieskonių mišinys su aitriosiomis paprikomis cukinijos raudonos saldžiosios paprikos geltonos saldžiosios paprikos raudonieji svogūnai česnakas fetos sūris tarkuotas sūris šviežias bazilikas
(3)
Paprika, įdaryta kuskuso kruopomis

Paprika, įdaryta kuskuso kruopomis

morkos cukinijos kuskuso kruopos sūris "Brinza" paprikos džiovintos petražolės malta raudonoji paprika maltas kuminas (indiški kmynai) druska pipirai česnakas aliejus (kepimui)
(1)