Vištienos ir daržovių mišrainė (porais, pomidorais, agurkais ir paprikomis)
Turinys
Itin skani virtos vištienos krūtinėlės mišrainė us porais, pomidorais, agurkais, paprikomis ir majonezu, kurią rekomenduoju ir jums išmėginti jau šiandien. Tikrai nenusivilsite! Kai man draugė papasakojo apie šį receptą iš pradžių žiūrėjau kiek skeptiškai, bet išmėginus taip patiko, kad per paskutines dvi savaites gaminau jau tris kartus. Ir patiko ne tik man, bet ir visai mano šeimos. Ir tikrai vieningai esame nusprendę, kad dar gaminsime ir ateityje. Tad nieko daugiau nebelaukiam ir einam prie recepto!
Ingredientai
- 1. Pradžioje vištienos krūtinėlę išvirkite, bei ją atvėsinkite.
- 2. Tuomet susmulkinkite krūtinėlę nedideliais kubeliais.
- 3. Tada taip pat susmulkinkite pomidorą, agurką bei papriką. Poro baltąją dalį supjaustykite plonais žiedeliais.
- 4. Berkite druską, pipirus, dėkite majonezą bei viską gerai išmaišykite. Štai ir viskas, mišrainė paruošta. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
Odeta Kudopčenkienė - Samčio užrašai
Autorius
Jei mėgsti greitai ir paprastai paruošiamus patiekalus-užsuk čia.Kurkime skanias istorijas kartu 💜Čia tai, kuo mėgstu užsiimti....Visi receptai pagaminti ir nufotografuoti mano.
Monika
Atsakyti