Vitaminai stiklainyje imunitetui stiprinti

2017-10-17 Autorius Rasos virtuvės užrašai

Autorius apie receptą

Jeigu norisi natūraliai sustiprinti savo imunitetą, tai toks vitaminų mišinys tikrai labai padeda. Jį tikrai labai nesunku pasiruošti, o man nuo paprasčiausių peršalimo ligų tikrai visada padeda. :)

Ingredientai

džiovintos razinos: 0,5 stiklinės (250 mililitrų)
graikiniai riešutai: 1 stiklinės
migdolai: 0,5 stiklinės
kedrinės pinijos: 0,5 stiklinės (jei įdėsite jų, poveikis bus dar geresnis)
džiovintos slyvos: 0,5 stiklinės
džiovinti abrikosai: 0,5 stiklinės
citrinos: 2
medus: 150 gramų

Recepto paruošimas

1. Pradžioje sumalame razinas, graikinių riešutų branduolius ir migdolus. Išspaudžiame citrinų sultis į masę, žieveles sumalame atskirai.
2. Tuomet pridedame sumaltų abrikosų bei slyvų. Įdedame kedrinių pinijų (nemaltų) bei medaus. Viską gerai išmaišome iki vientisos masės.
3. Tada šį mišinį pastatome 1–2 dienas tamsioje vietoje, laikome šaldytuve.
4. Vartojame po 1–2 šaukštus 3 kartus per dieną. Vaikams iki 3 metukų galite duoti po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną. Į sveikatą!