Kapuśniak z młodej kapusty i ziemniaków

2025-07-22 Autor przepisu Grażyna - pysznamisja

Kapuśniak z młodej kapusty i ziemniaków
Autorius apie receptą

Kapuśniak z młodej kapusty to klasyczna wiosenna zupa, która w pełni oddaje świeżość i aromat pierwszych warzyw sezonowych. Delikatniejsza od zimowej wersji, lekko słodkawa dzięki młodej kapuście i młodym warzywom, a jednocześnie pożywna i sycąca. To danie, które doskonale sprawdza się jako codzienny obiad, ale również może zagościć na niedzielnym stole w towarzystwie kromki świeżego chleba. Co istotne – jego smak w dużej mierze zależy od jakości składników i odpowiedniego podsmażenia bazy warzywno-mięsnej. Kapuśniak gotowany na wędzonym boczku z dodatkiem dobrej kiełbasy oraz świeżego koperku i lubczyku nabiera głębi i aromatu, którego nie sposób podrobić żadną kostką rosołową. To również sposób na wykorzystanie sezonowych warzyw bez marnowania jedzenia – do tej zupy świetnie pasuje młoda marchew, seler czy nawet dojrzały pomidor. Jej przygotowanie nie jest trudne, a efekt końcowy zadowoli nawet najbardziej wymagających domowników.
Reklama

Alternatywy składników

  • Młoda kapusta: można zastąpić kapustą włoską lub zwykłą białą kapustą, jednak smak będzie intensywniejszy i mniej delikatny.
  • Boczek wędzony: można użyć wędzonego żeberka lub szynki – zupa nadal będzie miała wędzony aromat.
  • Kiełbasa: sprawdzi się każda dobrej jakości kiełbasa – np. jałowcowa, podwawelska lub śląska.
  • Bulion: zamiast mięsnego można użyć bulionu warzywnego dla wersji wegetariańskiej.
  • Ziemniaki: młode ziemniaki można zastąpić starszymi, ale należy je obrać i pokroić w mniejsze kawałki.
  • Pomidor świeży: może być zastąpiony pomidorami z puszki lub łyżką passaty pomidorowej.
  • Lubczyk: jeśli brak świeżego, można dodać suszony lub całkowicie pominąć.

Wskazówki dotyczące przepisu
 
  • Boczek i kiełbasę warto dokładnie podsmażyć – nadają zupie głęboki smak.
  • Ziemniaki dodaj dopiero po zagotowaniu bulionu – wtedy nie rozpadną się podczas gotowania.
  • Koperek dziel na dwie porcje – część dodaj do zupy podczas gotowania, a resztę po zdjęciu z ognia dla świeżości.
  • Jeśli zupa wyda się zbyt gęsta, można dodać odrobinę wrzątku lub bulionu.
  • Pomidora warto sparzyć i obrać ze skórki – dzięki temu zupa będzie miała delikatniejszą konsystencję.
  • Zupę można ugotować dzień wcześniej – smakuje jeszcze lepiej po odstaniu.

Składniki

    • Młoda kapusta: 600–700 g.
    • Młode ziemniaki: 300 g.
    • Marchew (młoda): 2 średnie sztuki.
    • Pietruszka (korzeń): 1 mała sztuka.
    • Seler (korzeń): kawałek około 50 g.
    • Cebula młoda: 1 sztuka.
    • Bulion drobiowy lub warzywny: 2,5–3 l.
    • Boczek surowy wędzony: 200 g.
    • Kiełbasa dobrej jakości: 150 g.
    • Koperek: pół pęczka.
    • Lubczyk: kilka świeżych gałązek.
    • Pomidor malinowy (dojrzały, bez skórki) lub koncentrat pomidorowy: 1 sztuka lub 1 łyżka.
    • Sól: do smaku.
    • Pieprz: do smaku.
    • Papryka słodka w proszku: 1 łyżeczka.
    • Kminek (opcjonalnie): szczypta. 

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Najpierw przygotowałam wszystkie warzywa – marchew, pietruszkę i seler obrałam i pokroiłam w półplasterki. Kapustę poszatkowałam drobno, ziemniaki pokroiłam w kostkę, cebulę posiekałam, a pomidora sparzyłam i obrałam ze skórki.
  2. 2. W dużym garnku wytopiłam boczek pokrojony w kostkę – smażyłam go na średnim ogniu, aż zrobił się lekko chrupiący.
  3. 3. Następnie dorzuciłam posiekaną cebulę i kiełbasę pokrojoną w plasterki. Całość smażyła się razem przez około 5 minut, aż wszystko lekko się zarumieniło.
  4. 4. Do podsmażonych składników dodałam pokrojone korzeniowe warzywa – marchew, pietruszkę i seler. Smażyły się razem jeszcze 3–4 minuty.
  5. 5. Do garnka wsypałam drobno poszatkowaną kapustę, dodałam słodką paprykę oraz opcjonalnie odrobinę kminku. Wszystko dobrze wymieszałam.
  6. 6. Następnie wlałam bulion (lub wodę z indykiem), dorzuciłam ziemniaki, połowę posiekanego koperku oraz gałązki świeżego lubczyku. Zupa została doprowadzona do wrzenia, a potem gotowała się na małym ogniu przez około 30 minut – do miękkości warzyw.
  7. 7. Pod koniec gotowania dodałam pokrojonego pomidora (lub koncentrat), całość jeszcze raz wymieszałam i doprawiłam do smaku solą oraz pieprzem.
  8. 8. Garnek zdjęłam z ognia, dodałam resztę świeżego koperku, przemieszałam i odstawiłam na kilka minut, aby smaki się przegryzły.
  9. 9. To zupa, która nie tylko pachnie wiosną, ale również smakuje domowym ciepłem i sezonową świeżością. Idealna na rodzinny obiad, lekka, ale sycąca – wspaniale wpisuje się w polską tradycję gotowania. Jeśli jeszcze nie próbowałeś kapuśniaku z młodej kapusty, ten przepis to najlepszy moment, by to nadrobić. Smacznego!
Recepto autorius pysznamisja
Zupa serowa z porem
(1)
Tradycyjny barszcz zabielany z żeberkami i domowymi ziemniaczkami
(1)
Holenderska zupa serowa z śmietanką
(1)
Zupa szczawiowa z jajkiem i ziemniakami
(1)
Kremowa zupa serowa z makaronem i warzywami
(1)
g