Lato to idealny czas na delektowanie się orzeźwiającymi deserami, a lody typu "nice cream" zdobywają coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego stylu życia. Ten wegański przysmak, bazujący na mrożonych owocach, nie tylko zaspokaja ochotę na...
Rozpocznij dzień od pożywnego i smacznego śniadania, które dostarczy energii na cały poranek. Chrupiący chleb z kremowym awokado, aromatycznymi pieczarkami smażonymi z ziołami prowansalskimi oraz soczystym pomidorem to idealna propozycja dla miłośnik...
Bajeczne tosty na śniadanie klasa luksa - forma tych tostów zapewnia różnorodność składników i smaków bo znajdziemy w nich szpinak, pieczarki, szynkę, ser żółty, suszone pomidory, a także bazylię lub pietruszkę - w zależności jakiego pesto użyjemy. D...
Najpiękniejsze i najzdrowsze kanapki na świecie! Awokado, wcześniej uważane za owoc zamorski, zdobywa coraz większą popularność na naszym rynku. Jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa, zwłaszcza z tłuszczami nasyconymi. Dlatego często zastęp...
Krótko mówiąc o tym niewypiekanym wegańskim cieście cytrynowym jest niezwykle dobrym deserem. Przepyszne, delikatne, słodkie i lekko kwaśne. Bardzo mi podeszło, a najlepsze jest tego samego dnia po upieczeniu. Tylko wszystkie naturalne produkty, nap...
Dzisiaj dzielę się moim pierwszym wegańskim i bezglutenowym wypiekiem! To debiut, który okazał się w pełni udany. Ciasto marchewkowe na mące gryczanej, bez dodatku cukru i jajek, nie tylko smakuje wyśmienicie, ale jest również zdrowe i pełne wartości...
Parówkowe ośmiorniczki to nie tylko uroczy i zabawny sposób na podanie parówek dzieciom, ale także sprytny sposób na zachęcenie małych niejadków do jedzenia. Parówki, które są podstawowym składnikiem tego dania, są bogatym źródłem białka, co jest nie...
Pad Thai to klasyczne danie kuchni tajskiej, które w wersji wegańskiej zyskuje coraz większą popularność. Kluczowym składnikiem tego przepisu jest tofu, które jest bogatym źródłem białka roślinnego, idealnym dla osób szukających alternatyw dla mięsa....
Wegańskie Banoffee Pie to zdrowa i pełna składników odżywczych wersja popularnego deseru, który zachwyca zarówno smakiem, jak i walorami odżywczymi. Banany, będące głównym składnikiem tego przepisu, dostarczają cennego potasu, który wspiera prawidłow...
Pistacjowa owsianka ze świeżymi figami to połączenie nie tylko smaku, ale również zdrowia. Płatki owsiane to doskonałe źródło błonnika, który wspomaga układ trawienny i daje uczucie sytości na dłużej. Włączenie do diety pistacji przynosi wiele korzyś...
Jajka sadzone z warzywami to klasyka, która sprawdzi się na szybkie i pożywne śniadanie. Jajka dostarczają pełnowartościowego białka, które jest kluczowe dla budowy mięśni, a także zawierają witaminy z grupy B, korzystne dla układu nerwowego. Dodatek...
Pasta z wędzonej makreli to prawdziwa perełka wśród zdrowych przekąsek. Wędzona makrela jest źródłem cennych kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Dodatkowo, zawiera białko o wysokiej wartości biologicznej, niezbędne do...
