 
        
                                                                                                                                                1 łyżka oliwy
                                                                                                                                                                        300 g ugotowanej ciecierzycy (1 puszka bez zalewy)
                                                                                                                                                                        1 młoda cebula
                                                                                                                                                                        2 ząbki czosnku
                                                                                                                                                                        100 g makaronu orzo (0,5 szklanki)
                                                                                                                                                                        200 g cukinii
                                                                                                                                                                        4 kawałki suszonych pomidorów
                                                                                                                                                                        1 łyżka koncentratu pomidorowego
                                                                                                                                                                        350 ml bulionu
                                                                                                                                                                        Garść szpinaku
                                                                                                                                                                        4 łyżki śmietanki roślinnej lub zwykłej
                                                                                                                                                                        3 łyżki tartego parmezanuPrzyprawy
                                                                                                                                                                        1/4 łyżeczki chili (pieprzu) cayenne
                                                                                                                                                                        1/2 łyżeczki tymianku
                                                                                                                                                                        1/2 łyżeczki oregano
                                                            
                                        
                
            
            
            
            
                (1)
    
                                    
             
                     
                             
                             
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
        