Ančių kojelės su slyvomis ir žvaigždanyžiais

2020-03-28 Autorius San-Zar virtuviniai eksperimentai

Ančių kojelės su slyvomis ir žvaigždanyžiais
Autorius apie receptą

Šis patiekalas gaunasi tikrai prabangus, esu patiekusi net per Kalėdas ir visi labai išgyrė, net teko raudonuoti.

Taip pat šiame patiekale galite naudoti ir džiovintas slyvas.

Ingredientai

    • ančių kojelės: 5
    • sojų padažas: 4 valgomųjų šaukštų
    • penkių prieskonių mišinys: 3 valgomųjų šaukštų
    • žvaigždanyžiai: 1 saujos
    • cinamono lazdelės: 0,5
    • alyvuogių aliejus: 1 valgomojo šaukšto
    • slyvos be kauliukų: 16 (perpjautos perpus)
    • rudas cukrus: 2 valgomųjų šaukštų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia sumaišome sojų padažą ir alyvuogių aliejų, įberiame penkių prieskonių mišinio, vieną saują žvaigždanyžių, įdedame cinamono lazdelę ir marinuojame ančių kojeles maždaug 2 valandas.
  2. 2. Po to paimame kepimo skardą, sudedame slyvas bei cukrų ir ant jų patogiai sudedame ančių kojeles.
  3. 3. Įkaitiname orkaitę iki 170 laipsnių temperatūros.
  4. 4. Kepame maždaug 2-2,5 valandos, kol mėsa atsiskiria nuo kaulo. Patiekiame ir skanaujame!
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau receptų iš antienos rasite: Antienos patiekalai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 450 kcal
Baltymai 35 g
Angliavandeniai 20 g
iš jų cukrūs 10 g
Riebalai 30 g
Skaidulos 2 g
Natrio 300 mg
Kalcis 20 mg
Geležis 2 mg
Tavo pica su salotomis ir karštai rūkyta antiena arba vištiena
(1)
Antienos troškinys su rudaisiais pievagrybiais
(1)
Antienos kepsneliai su rūkyta paprika
(1)
Užkandėlės su širdelėmis
(3)
Antis, marinuota sūryme
(8)
Antienos ir cukinijų maltinukai
(1)