Avokadai įdaryti persikų salotomis su vištiena
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių avokadą išskobkite. Jo "mėsą" supjaustykite kubeliais.
- 2. Virtą vištieną supjaustome kubeliais.
- 3. Persikus supjaustome kubeliais.
- 4. Tuomet visus produktus sumaišykite su mėgstamu majonezu bei prieskoniais. Visą turinį sudėkite į išskobtą avokadą. Skanaukite!
- 5. Rekomendacija: Daugiau vištienos receptų rasite: Vištienos receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 6 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 5 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
