Jei kartais trūksta laiko, o valgyti vis tiek norisi, šis receptas Jums labai pravers. Šitaip gaminama lydeka yra greitai pagaminama. 

Ingredientai

    • jūros lydekos filė
    • žuvies prieskonių
    • kuskuso
    • vandens
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia jūros lydekos file pabarstome žuvies prieskoniais ir paliekame porai valandų pasimarinuoti.
  2. 2. Po to iš dvigubo folijos lapo padarome vokelį, užlenkiant šonus, kad neišbėgtų skystis.
  3. Reklama
  4. 3. Į paruoštą vokelį suberiame kuskuso kruopas, ant viršaus uždedame lydeką.
  5. 4. Tada viską užpilame vandeniu. Vandens reikia pilti dvigubai daugiau nei yra priberta kuskuso.
  6. 5. Paruoštus vokelius dedame į iki 200 laipsnių temperatūros įkaitintą orkaitę ir troškiname maždaug 30-40 minučių. Lepinamės!
  7. 6. Rekomendacija: Daugiau lydekos receptų rasite: Lydekos receptai.
Reklama
Reklama