Jūros lydeka su kuskusu orkaitėje
Jei kartais trūksta laiko, o valgyti vis tiek norisi, šis receptas Jums labai pravers. Šitaip gaminama lydeka yra greitai pagaminama.
Ingredientai
- jūros lydekos filė
- žuvies prieskonių
- kuskuso
- vandens
- 1. Pirmiausia jūros lydekos file pabarstome žuvies prieskoniais ir paliekame porai valandų pasimarinuoti.
- 2. Po to iš dvigubo folijos lapo padarome vokelį, užlenkiant šonus, kad neišbėgtų skystis.
- 3. Į paruoštą vokelį suberiame kuskuso kruopas, ant viršaus uždedame lydeką.
- 4. Tada viską užpilame vandeniu. Vandens reikia pilti dvigubai daugiau nei yra priberta kuskuso.
- 5. Paruoštus vokelius dedame į iki 200 laipsnių temperatūros įkaitintą orkaitę ir troškiname maždaug 30-40 minučių. Lepinamės!
- 6. Rekomendacija: Daugiau lydekos receptų rasite: Lydekos receptai.
Recepto paruošimas
Reklama
