Kinietiškos jautienos salotos su sezamais, agurkais ir morkomis
Turinys
Ingredientai
- sojos padažas: 1 valgomojo šaukšto
- citrinos sultys: 1 arbatinio šaukštelio
- aliejus: 1 valgomojo šaukšto
- jautiena: 300 gramų
- morkos: 1
- agurkai: 2
- sezamas: 1 saujos
Padažui:
Salotoms:
- 1. Išvirtą atvėsusią jautieną supjaustome šiaudeliais.
- 2. Morką ir agurkus supjaustome taip pat šiaudeliais.
- 3. Salotų padažui sumaišome: sojos padažą, keletą lašelių citrinos sulčių bei aliejų.
- 4. Sumaišome visus produktus: jautieną su daržovėmis bei sezamu ir užpilame padažą
- 5. Rekomendacija: Daugiau jautienos salotų receptų rasite: Jautienos salotos
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
