Kotletukai su bulvėmis grietinės-pomidorų padaže. Laiko ir pinigų ekonomija!
Turinys
Ingredientai
- faršo: 400 gramų (naudojau kiaulieną)
- svogūnų: 1
- česnako: pagal skonį
- batono (užmerkiame šaltame piene)
- miltų: 2 valgomųjų šaukštų
- bulvių (geriau mažesnės)
- druskos
- pipirų
- grietinės: 2 valgomųjų šaukštų
- pomidorų padažo: 1 valgomojo šaukšto
- vandens: 0,5 stiklinės
- žalumynų
- 1. Pirmiausia pasiruoškite pasirinktą faršą, paskirstykite ir padarykite norimo dydžio kamuoliukus.
- 2. Kiekvieną mėsos kamuoliuką apvoliokite miltuose.
- 3. Tuomet dėkite į suteptą formą, o į vidurį sudėkite bulves.
- 4. Kepame įkaitintoje orkaitėje maždaug 15 minučių (~220 laipsnių temperatūra).
- 5. Padažas: Sumaišykite grietinę (du valgomuosius šaukštus), pomidorų padažą (vieną valgomąjį šaukštą), vandenį (0,5 stiklinės), sūdykite ir berkite pipirų.
- 6. Užpilkite padažu apkeptas bulves ir mėsos kukulius bei palikite kepti orkaitėje dar 20 minučių.
- 7. Patiekdamos pabarstykite žalumynais! Lepinkitės!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 320 kcal |
| Baltymai | 22 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
